🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu Hà Lan tuyết, đông lạnh, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
73
kcal / 100g
Protein
3.4
g / 100g
Chất béo
2.91
g / 100g
Carbs
8.74
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 35%Carb 47%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi58 mg
Phốt pho56 mg
Magie27 mg
Natri126 mg
Kali210 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.33 mg
Kẽm0.48 mg
Đồng87 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C21.3 mg
Vitamin B162 mcg
Vitamin B2115 mcg
Vitamin B3545 mcg
Vitamin B6185 mcg
Folate34 mcg
Choline20.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A75 mcg
Vitamin E0.84 mg
Vitamin K31.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3 g
Đường4.67 g