🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu Hà Lan tuyết, đông lạnh, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
52
kcal / 100g
Protein
3.49
g / 100g
Chất béo
0.38
g / 100g
Carbs
8.99
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 6%Carb 67%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi59 mg
Phốt pho58 mg
Magie28 mg
Natri121 mg
Kali216 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.39 mg
Kẽm0.49 mg
Đồng90 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C21.9 mg
Vitamin B164 mcg
Vitamin B2119 mcg
Vitamin B3561 mcg
Vitamin B6173 mcg
Folate35 mcg
Choline20.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A66 mcg
Vitamin E0.47 mg
Vitamin K30.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.1 g
Đường4.81 g