🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu Hà Lan tuyết, không xác định dạng, đã nấu chín
Năng lượng
66
kcal / 100g
Protein
2.83
g / 100g
Chất béo
2.85
g / 100g
Carbs
7.62
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 38%Carb 45%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi44 mg
Phốt pho54 mg
Magie24 mg
Natri130 mg
Kali202 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.1 mg
Kẽm0.27 mg
Đồng80 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C51.4 mg
Vitamin B1136 mcg
Vitamin B277 mcg
Vitamin B3575 mcg
Vitamin B6162 mcg
Folate36 mcg
Choline17.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A64 mcg
Vitamin E0.79 mg
Vitamin K27.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.6 g
Đường4.04 g