Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu Hà Lan và cà rốt, đóng hộp, đã nấu chín, có thêm chất béo
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Đậu Hà Lan và cà rốt, đóng hộp, đã nấu chín, có thêm chất béo

Năng lượng

68

kcal / 100g

Protein

2.49

g / 100g

Chất béo

3.03

g / 100g

Carbs

8.21

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 39%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi24 mg
Phốt pho44 mg
Magie13 mg
Natri259 mg
Kali139 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.89 mg
Kẽm0.45 mg
Đồng102 mcg
Selen1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3 mg
Vitamin B158 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3743 mcg
Vitamin B698 mcg
Folate18 mcg
Choline17.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A303 mcg
Vitamin E0.93 mg
Vitamin K24.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.1 g
Đường2.66 g