Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu Hà Lan và cà rốt, đóng hộp, đã nấu chín, không thêm chất béo
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Đậu Hà Lan và cà rốt, đóng hộp, đã nấu chín, không thêm chất béo

Năng lượng

46

kcal / 100g

Protein

2.56

g / 100g

Chất béo

0.5

g / 100g

Carbs

8.45

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 21%Béo 9%Carb 70%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi24 mg
Phốt pho46 mg
Magie13 mg
Natri258 mg
Kali142 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.91 mg
Kẽm0.46 mg
Đồng105 mcg
Selen1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.1 mg
Vitamin B159 mcg
Vitamin B241 mcg
Vitamin B3766 mcg
Vitamin B684 mcg
Folate19 mcg
Choline18.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A300 mcg
Vitamin E0.56 mg
Vitamin K23.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.2 g
Đường2.74 g