🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
đậu hà lan và cà rốt đóng hộp, không thêm muối, cả phần rắn và nước
Năng lượng
38
kcal / 100g
Protein
2.17
g / 100g
Chất béo
0.27
g / 100g
Carbs
8.48
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 5%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho46 mg
Magie14 mg
Natri4 mg
Kali100 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.75 mg
Kẽm0.58 mg
Đồng103 mcg
Mangan357 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.6 mg
Vitamin B174 mcg
Vitamin B253 mcg
Vitamin B3581 mcg
Vitamin B5120 mcg
Vitamin B688 mcg
Folate18 mcg
Choline12.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A343 mcg
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K13.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.3 g
Đường2.83 g