🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu Hà Lan và cà rốt đông lạnh, chưa chế biến
Năng lượng
53
kcal / 100g
Protein
3.4
g / 100g
Chất béo
0.47
g / 100g
Carbs
11.15
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 7%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi27 mg
Phốt pho60 mg
Magie18 mg
Natri79 mg
Kali194 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.09 mg
Kẽm0.52 mg
Đồng89 mcg
Mangan235 mcg
Selen1.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.2 mg
Vitamin B1190 mcg
Vitamin B281 mcg
Vitamin B31412 mcg
Vitamin B5199 mcg
Vitamin B6101 mcg
Folate36 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A475 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.4 g