🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu Hà Lan và cà rốt, đông lạnh, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
80
kcal / 100g
Protein
2.89
g / 100g
Chất béo
2.9
g / 100g
Carbs
10.74
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 32%Carb 53%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho53 mg
Magie16 mg
Natri188 mg
Kali155 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.95 mg
Kẽm0.46 mg
Đồng90 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.9 mg
Vitamin B1156 mcg
Vitamin B271 mcg
Vitamin B3942 mcg
Vitamin B6114 mcg
Folate32 mcg
Choline17.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A472 mcg
Vitamin E0.73 mg
Vitamin K21 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.7 g
Đường4.17 g