🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu Hà Lan và cà rốt, đông lạnh, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
58
kcal / 100g
Protein
2.97
g / 100g
Chất béo
0.37
g / 100g
Carbs
11.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 6%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi29 mg
Phốt pho54 mg
Magie16 mg
Natri185 mg
Kali160 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.97 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng92 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6 mg
Vitamin B1161 mcg
Vitamin B273 mcg
Vitamin B3970 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate33 mcg
Choline18 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A474 mcg
Vitamin E0.36 mg
Vitamin K19.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.8 g
Đường4.29 g