🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu Hà Lan và cà rốt, tươi, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
89
kcal / 100g
Protein
3.22
g / 100g
Chất béo
3.03
g / 100g
Carbs
12.47
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 30%Carb 55%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho75 mg
Magie23 mg
Natri172 mg
Kali265 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Kẽm0.75 mg
Đồng120 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C19.7 mg
Vitamin B1150 mcg
Vitamin B2109 mcg
Vitamin B31675 mcg
Vitamin B6160 mcg
Folate44 mcg
Choline19 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A430 mcg
Vitamin E0.8 mg
Vitamin K21.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.4 g
Đường5.25 g