Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Đậu Hà Lan xanh đóng hộp, để ráo
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đậu Hà Lan xanh đóng hộp, để ráo

Năng lượng

80.1

kcal / 100g

Protein

4.73

g / 100g

Chất béo

1.15

g / 100g

Carbs

12.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 24%Béo 13%Carb 63%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi28.2 mg
Phốt pho77.7 mg
Magie21.9 mg
Natri207 mg
Kali109 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.14 mg
Kẽm0.712 mg
Đồng123 mcg
Mangan285 mcg