🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu hồng, hạt sống
Năng lượng
343
kcal / 100g
Protein
20.96
g / 100g
Chất béo
1.13
g / 100g
Carbs
64.19
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 3%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi130 mg
Phốt pho415 mg
Magie182 mg
Natri8 mg
Kali1464 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt6.77 mg
Kẽm2.55 mg
Đồng810 mcg
Mangan1376 mcg
Selen13 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1772 mcg
Vitamin B2192 mcg
Vitamin B31892 mcg
Vitamin B5997 mcg
Vitamin B6527 mcg
Folate463 mcg
Choline67.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K5.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ12.7 g
Đường2.14 g