🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu hyacinth (hạt non), tươi
Năng lượng
46
kcal / 100g
Protein
2.1
g / 100g
Chất béo
0.2
g / 100g
Carbs
9.19
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 4%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi50 mg
Phốt pho49 mg
Magie40 mg
Natri2 mg
Kali252 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.74 mg
Kẽm0.37 mg
Đồng47 mcg
Mangan205 mcg
Selen1.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C12.9 mg
Vitamin B177 mcg
Vitamin B292 mcg
Vitamin B3520 mcg
Vitamin B555 mcg
Vitamin B624 mcg
Folate62 mcg
Choline19.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A43 mcg
Vitamin E0.51 mg
Vitamin K18.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.3 g
Đường4.08 g