Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu khô màu đen (0% độ ẩm)
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Đậu khô màu đen (0% độ ẩm)

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

24.4

g / 100g

Chất béo

1.45

g / 100g

Carbs

–

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 88%Béo 12%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi191 mg
Phốt pho522 mg
Magie180 mg
Kali1540 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.34 mg
Kẽm3.37 mg
Đồng1120 mcg
Mangan2080 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.2 g