Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu khô màu đỏ (0% độ ẩm)
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Đậu khô màu đỏ (0% độ ẩm)

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

21.3

g / 100g

Chất béo

1.16

g / 100g

Carbs

–

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 89%Béo 11%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi148 mg
Phốt pho380 mg
Magie152 mg
Kali1540 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.05 mg
Kẽm2.84 mg
Đồng959 mcg
Mangan1930 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4 g