🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu kidney (tất cả loại), hạt chín, luộc có muối
Năng lượng
127
kcal / 100g
Protein
8.67
g / 100g
Chất béo
0.5
g / 100g
Carbs
22.8
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 3%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho142 mg
Magie45 mg
Natri238 mg
Kali403 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.94 mg
Kẽm1.07 mg
Đồng242 mcg
Mangan477 mcg
Selen1.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.2 mg
Vitamin B1160 mcg
Vitamin B258 mcg
Vitamin B3578 mcg
Vitamin B5220 mcg
Vitamin B6120 mcg
Folate130 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.87 mg
Vitamin K3.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.4 g
Đường0.32 g