🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu kiểu Pháp, hạt trưởng thành, luộc, có muối
Năng lượng
129
kcal / 100g
Protein
7.05
g / 100g
Chất béo
0.76
g / 100g
Carbs
24.02
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 5%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi63 mg
Phốt pho102 mg
Magie56 mg
Natri242 mg
Kali370 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.08 mg
Kẽm0.64 mg
Đồng115 mcg
Mangan382 mcg
Selen1.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.2 mg
Vitamin B1130 mcg
Vitamin B262 mcg
Vitamin B3546 mcg
Vitamin B5222 mcg
Vitamin B6105 mcg
Folate75 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ9.4 g