Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu lăng, khô
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đậu lăng, khô

Năng lượng

360

kcal / 100g

Protein

23.6

g / 100g

Chất béo

1.92

g / 100g

Carbs

62.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 26%Béo 5%Carb 69%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi61.8 mg
Phốt pho374 mg
Magie107 mg
Kali949 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt7.16 mg
Kẽm3.86 mg
Đồng838 mcg
Mangan1570 mcg