🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu lăng, không phân loại (NFS)
Năng lượng
166
kcal / 100g
Protein
8.38
g / 100g
Chất béo
6.86
g / 100g
Carbs
18.71
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 36%Carb 44%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho167 mg
Magie33 mg
Natri218 mg
Kali343 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.1 mg
Kẽm1.18 mg
Đồng233 mcg
Selen2.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.3 mg
Vitamin B1149 mcg
Vitamin B264 mcg
Vitamin B3936 mcg
Vitamin B6157 mcg
Folate160 mcg
Choline30.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.34 mg
Vitamin K8.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.3 g
Đường1.67 g