🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu lăng, sống
Năng lượng
352
kcal / 100g
Protein
24.63
g / 100g
Chất béo
1.06
g / 100g
Carbs
63.35
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 3%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi35 mg
Phốt pho281 mg
Magie47 mg
Natri6 mg
Kali677 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt6.51 mg
Kẽm3.27 mg
Đồng754 mcg
Mangan1393 mcg
Selen0.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.5 mg
Vitamin B1873 mcg
Vitamin B2211 mcg
Vitamin B32605 mcg
Vitamin B52140 mcg
Vitamin B6540 mcg
Folate479 mcg
Choline96.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.49 mg
Vitamin K5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.7 g
Đường2.03 g