🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu lima (Fordhook), hạt non, đông lạnh, chưa chế biến
Năng lượng
106
kcal / 100g
Protein
6.4
g / 100g
Chất béo
0.35
g / 100g
Carbs
19.83
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 3%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho74 mg
Magie38 mg
Natri58 mg
Kali478 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.51 mg
Kẽm0.49 mg
Đồng62 mcg
Mangan345 mcg
Selen1.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C19.3 mg
Vitamin B192 mcg
Vitamin B267 mcg
Vitamin B31187 mcg
Vitamin B5191 mcg
Vitamin B6136 mcg
Folate32 mcg
Choline37.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin E0.72 mg
Vitamin K5.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.5 g
Đường1.39 g