🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu lima, hạt lớn, chín, luộc (không muối)
Năng lượng
115
kcal / 100g
Protein
7.8
g / 100g
Chất béo
0.38
g / 100g
Carbs
20.88
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 3%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho111 mg
Magie43 mg
Natri2 mg
Kali508 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.39 mg
Kẽm0.95 mg
Đồng235 mcg
Mangan516 mcg
Selen4.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1161 mcg
Vitamin B255 mcg
Vitamin B3421 mcg
Vitamin B5422 mcg
Vitamin B6161 mcg
Folate83 mcg
Choline32.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7 g
Đường2.9 g