🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu lima, hạt lớn, sống (chưa nấu)
Năng lượng
338
kcal / 100g
Protein
21.46
g / 100g
Chất béo
0.69
g / 100g
Carbs
63.38
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 2%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi81 mg
Phốt pho385 mg
Magie224 mg
Natri18 mg
Kali1724 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt7.51 mg
Kẽm2.83 mg
Đồng740 mcg
Mangan1672 mcg
Selen7.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1507 mcg
Vitamin B2202 mcg
Vitamin B31537 mcg
Vitamin B51355 mcg
Vitamin B6512 mcg
Folate395 mcg
Choline96.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.72 mg
Vitamin K6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ19 g
Đường8.5 g