Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu lima (hạt mỏng), chín, luộc (không muối)
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đậu lima (hạt mỏng), chín, luộc (không muối)

Năng lượng

126

kcal / 100g

Protein

8.04

g / 100g

Chất béo

0.38

g / 100g

Carbs

23.31

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 3%Carb 72%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi29 mg
Phốt pho127 mg
Magie53 mg
Natri3 mg
Kali401 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.4 mg
Kẽm1.03 mg
Đồng215 mcg
Mangan585 mcg
Selen4.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1161 mcg
Vitamin B255 mcg
Vitamin B3660 mcg
Vitamin B5472 mcg
Vitamin B678 mcg
Folate150 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ7.7 g