🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu lima, hạt non, đóng hộp, không thêm muối, cả phần rắn và nước
Năng lượng
71
kcal / 100g
Protein
4.07
g / 100g
Chất béo
0.29
g / 100g
Carbs
13.33
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 4%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho71 mg
Magie34 mg
Natri4 mg
Kali285 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.61 mg
Kẽm0.64 mg
Đồng162 mcg
Mangan700 mcg
Selen1.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.7 mg
Vitamin B129 mcg
Vitamin B243 mcg
Vitamin B3532 mcg
Vitamin B595 mcg
Vitamin B662 mcg
Folate16 mcg
Choline25.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin E0.29 mg
Vitamin K3.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.6 g
Đường0.93 g