🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu lima, hạt non, luộc, vắt ráo, không muối
Năng lượng
123
kcal / 100g
Protein
6.81
g / 100g
Chất béo
0.32
g / 100g
Carbs
23.64
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 2%Carb 76%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi32 mg
Phốt pho130 mg
Magie74 mg
Natri17 mg
Kali570 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.45 mg
Kẽm0.79 mg
Đồng305 mcg
Mangan1252 mcg
Selen2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C10.1 mg
Vitamin B1140 mcg
Vitamin B296 mcg
Vitamin B31040 mcg
Vitamin B5257 mcg
Vitamin B6193 mcg
Folate26 mcg
Choline44.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A15 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K6.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.4 g
Đường1.63 g