Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu lima, từ dạng đóng hộp
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Đậu lima, từ dạng đóng hộp

Năng lượng

122

kcal / 100g

Protein

5.86

g / 100g

Chất béo

2.86

g / 100g

Carbs

18.62

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 19%Béo 21%Carb 60%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi30 mg
Phốt pho94 mg
Magie40 mg
Natri373 mg
Kali293 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.76 mg
Kẽm0.71 mg
Đồng164 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C12.3 mg
Vitamin B171 mcg
Vitamin B259 mcg
Vitamin B31030 mcg
Vitamin B6134 mcg
Folate20 mcg
Choline35.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A21 mcg
Vitamin E0.66 mg
Vitamin K7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5.1 g
Đường1.3 g