🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu lima và ngô, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
112
kcal / 100g
Protein
4.18
g / 100g
Chất béo
3.04
g / 100g
Carbs
18.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 23%Carb 63%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho85 mg
Magie34 mg
Natri155 mg
Kali260 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.11 mg
Kẽm0.66 mg
Đồng106 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C7.9 mg
Vitamin B150 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B31152 mcg
Vitamin B6123 mcg
Folate27 mcg
Choline28.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A21 mcg
Vitamin E0.56 mg
Vitamin K4.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.7 g
Đường2.14 g