🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu lima và ngô, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
92
kcal / 100g
Protein
4.3
g / 100g
Chất béo
0.5
g / 100g
Carbs
19.25
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 5%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho88 mg
Magie35 mg
Natri151 mg
Kali268 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.14 mg
Kẽm0.68 mg
Đồng109 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.1 mg
Vitamin B152 mcg
Vitamin B261 mcg
Vitamin B31186 mcg
Vitamin B6110 mcg
Folate28 mcg
Choline29.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K2.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.8 g
Đường2.2 g