🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu mắt đen, quả non có hạt, luộc, vắt ráo, có muối
Năng lượng
34
kcal / 100g
Protein
2.6
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 7%Carb 68%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi55 mg
Phốt pho49 mg
Magie41 mg
Natri239 mg
Kali196 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.7 mg
Kẽm0.24 mg
Đồng71 mcg
Mangan219 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C17 mg
Vitamin B190 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B3800 mcg
Vitamin B5638 mcg
Vitamin B6123 mcg
Folate26 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A70 mcg