🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu mắt đen, từ dạng đóng hộp
Năng lượng
150
kcal / 100g
Protein
8.19
g / 100g
Chất béo
3.17
g / 100g
Carbs
22.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 19%Carb 60%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho118 mg
Magie48 mg
Natri312 mg
Kali362 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.04 mg
Kẽm1.37 mg
Đồng177 mcg
Selen3.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.5 mg
Vitamin B1251 mcg
Vitamin B262 mcg
Vitamin B3701 mcg
Vitamin B6108 mcg
Folate136 mcg
Choline44.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A15 mcg
Vitamin E0.67 mg
Vitamin K37.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.2 g
Đường4.3 g