🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu mắt đen, từ sấy khô
Năng lượng
166
kcal / 100g
Protein
7.18
g / 100g
Chất béo
7
g / 100g
Carbs
19.29
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 37%Carb 46%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho145 mg
Magie49 mg
Natri220 mg
Kali258 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.34 mg
Kẽm1.2 mg
Đồng249 mcg
Selen2.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1178 mcg
Vitamin B249 mcg
Vitamin B3437 mcg
Vitamin B688 mcg
Folate184 mcg
Choline29.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E1.5 mg
Vitamin K8.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6 g
Đường3.07 g