🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu mothbean, hạt già, sống
Năng lượng
343
kcal / 100g
Protein
22.94
g / 100g
Chất béo
1.61
g / 100g
Carbs
61.52
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 4%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi150 mg
Phốt pho489 mg
Magie381 mg
Natri30 mg
Kali1191 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt10.85 mg
Kẽm1.92 mg
Đồng688 mcg
Mangan1820 mcg
Selen8.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4 mg
Vitamin B1562 mcg
Vitamin B291 mcg
Vitamin B32800 mcg
Vitamin B51535 mcg
Vitamin B6366 mcg
Folate649 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg