🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Đậu nành non (edamame), đông lạnh, đã chế biến
Năng lượng
121
kcal / 100g
Protein
11.91
g / 100g
Chất béo
5.2
g / 100g
Carbs
8.91
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 37%Béo 36%Carb 27%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi72.91 mg
Phốt pho196.1 mg
Magie72.75 mg
Natri15.17 mg
Kali519.5 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.33 mg
Kẽm1.405 mg
Đồng408 mcg
Mangan1174 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.36 mg
Vitamin B1200.9 mcg
Vitamin B2187.5 mcg
Vitamin B3900.3 mcg
Vitamin B5395 mcg
Vitamin B6138.4 mcg
Folate185.3 mcg
Choline56.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A15 mcg
Vitamin E0.68 mg
Vitamin K26.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.233 g
Đường2.18 g