🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu navy, hạt chín, đóng hộp
Năng lượng
113
kcal / 100g
Protein
7.53
g / 100g
Chất béo
0.43
g / 100g
Carbs
20.45
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 3%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi47 mg
Phốt pho134 mg
Magie47 mg
Natri336 mg
Kali288 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.85 mg
Kẽm0.77 mg
Đồng208 mcg
Mangan375 mcg
Selen5.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1141 mcg
Vitamin B255 mcg
Vitamin B3487 mcg
Vitamin B5172 mcg
Vitamin B6103 mcg
Folate62 mcg
Choline26.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.78 mg
Vitamin K2.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.1 g
Đường0.28 g