🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu navy, hạt chín, luộc có muối
Năng lượng
140
kcal / 100g
Protein
8.23
g / 100g
Chất béo
0.62
g / 100g
Carbs
26.05
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 4%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi69 mg
Phốt pho144 mg
Magie53 mg
Natri237 mg
Kali389 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.36 mg
Kẽm1.03 mg
Đồng210 mcg
Mangan527 mcg
Selen2.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.9 mg
Vitamin B1237 mcg
Vitamin B266 mcg
Vitamin B3649 mcg
Vitamin B5266 mcg
Vitamin B6138 mcg
Folate140 mcg
Choline44.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.01 mg
Vitamin K0.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.5 g
Đường0.37 g