🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu navy, hạt già, đã nảy mầm, luộc, vắt ráo, không muối
Năng lượng
78
kcal / 100g
Protein
7.07
g / 100g
Chất béo
0.81
g / 100g
Carbs
15.01
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 8%Carb 63%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho103 mg
Magie111 mg
Natri14 mg
Kali317 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.11 mg
Kẽm0.97 mg
Đồng389 mcg
Mangan446 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C17.3 mg
Vitamin B1381 mcg
Vitamin B2235 mcg
Vitamin B31263 mcg
Vitamin B5854 mcg
Vitamin B6198 mcg
Folate106 mcg