🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Đậu nghiền chiên (đóng hộp), chay
Năng lượng
83
kcal / 100g
Protein
5.28
g / 100g
Chất béo
0.87
g / 100g
Carbs
13.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 9%Carb 65%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi31 mg
Phốt pho94.25 mg
Magie35.3 mg
Natri281 mg
Kali337 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.535 mg
Kẽm0.6095 mg
Đồng179 mcg
Mangan356 mcg
Selen5.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B130 mcg
Vitamin B2110.7 mcg
Vitamin B3530 mcg
Vitamin B5175 mcg
Vitamin B684.5 mcg
Folate34.84 mcg
Choline32.68 mg
Biotin (B7)2.6 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.09 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.91 g
Đường0.59 g