🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu nghiền chiên lại (đóng hộp), kiểu truyền thống
Năng lượng
90
kcal / 100g
Protein
4.98
g / 100g
Chất béo
2.01
g / 100g
Carbs
13.55
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 20%Carb 59%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi29 mg
Phốt pho92 mg
Magie35 mg
Natri370 mg
Kali319 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.44 mg
Kẽm0.58 mg
Đồng129 mcg
Mangan289 mcg
Selen5.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6 mg
Vitamin B176 mcg
Vitamin B279 mcg
Vitamin B3367 mcg
Vitamin B5189 mcg
Vitamin B6103 mcg
Folate11 mcg
Choline21.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.09 mg
Vitamin K2.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.7 g
Đường0.54 g