🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu nghiền, từ dạng đóng hộp, giảm natri
Năng lượng
89
kcal / 100g
Protein
4.98
g / 100g
Chất béo
2.01
g / 100g
Carbs
13.55
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 20%Carb 59%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi29 mg
Phốt pho92 mg
Magie35 mg
Natri138 mg
Kali319 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.44 mg
Kẽm0.58 mg
Đồng129 mcg
Selen5.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.8 mg
Vitamin B172 mcg
Vitamin B275 mcg
Vitamin B3349 mcg
Vitamin B698 mcg
Folate25 mcg
Choline22.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.09 mg
Vitamin K2.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.7 g
Đường0.54 g