🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu nhỏ trắng, hạt sống
Năng lượng
336
kcal / 100g
Protein
21.11
g / 100g
Chất béo
1.18
g / 100g
Carbs
62.25
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 3%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi173 mg
Phốt pho445 mg
Magie183 mg
Natri12 mg
Kali1542 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt7.73 mg
Kẽm2.81 mg
Đồng635 mcg
Mangan1278 mcg
Selen12.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1743 mcg
Vitamin B2207 mcg
Vitamin B31342 mcg
Vitamin B5729 mcg
Vitamin B6439 mcg
Folate386 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ24.9 g