🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu nướng
Năng lượng
105
kcal / 100g
Protein
4.52
g / 100g
Chất béo
0.89
g / 100g
Carbs
21.57
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 7%Carb 77%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi39 mg
Phốt pho88 mg
Magie30 mg
Natri391 mg
Kali231 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.4 mg
Kẽm0.51 mg
Đồng171 mcg
Selen4.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B131 mcg
Vitamin B214 mcg
Vitamin B3289 mcg
Vitamin B648 mcg
Folate8 mcg
Choline22.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K0.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.4 g
Đường8.23 g