Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu nướng đóng hộp, không thêm muối
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đậu nướng đóng hộp, không thêm muối

Năng lượng

105

kcal / 100g

Protein

4.8

g / 100g

Chất béo

0.4

g / 100g

Carbs

20.49

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 18%Béo 3%Carb 78%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi50 mg
Phốt pho104 mg
Magie32 mg
Natri1 mg
Kali296 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.29 mg
Kẽm1.4 mg
Đồng206 mcg
Selen4.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.1 mg
Vitamin B1150 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B3430 mcg
Vitamin B6130 mcg
Folate24 mcg
Choline30.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K0.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5.5 g
Đường7.78 g