🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu nướng, giảm natri
Năng lượng
104
kcal / 100g
Protein
4.77
g / 100g
Chất béo
0.4
g / 100g
Carbs
20.35
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 3%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi50 mg
Phốt pho103 mg
Magie32 mg
Natri270 mg
Kali294 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.29 mg
Kẽm1.39 mg
Đồng205 mcg
Selen4.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.9 mg
Vitamin B1142 mcg
Vitamin B257 mcg
Vitamin B3406 mcg
Vitamin B6123 mcg
Folate23 mcg
Choline30.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K0.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.5 g
Đường7.73 g