🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu phộng giống Valencia, rang bằng dầu, không muối
Năng lượng
589
kcal / 100g
Protein
27.04
g / 100g
Chất béo
51.24
g / 100g
Carbs
16.3
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 73%Carb 10%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi54 mg
Phốt pho319 mg
Magie160 mg
Natri6 mg
Kali612 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.65 mg
Kẽm3.08 mg
Đồng838 mcg
Mangan1721 mcg
Selen7.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2153 mcg
Vitamin B314338 mcg
Vitamin B51387 mcg
Vitamin B6243 mcg
Folate126 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.9 g