🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Đậu phộng (lạc), sống
Năng lượng
588
kcal / 100g
Protein
23.2
g / 100g
Chất béo
43.3
g / 100g
Carbs
26.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 66%Carb 18%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi49.1 mg
Phốt pho380 mg
Magie180 mg
Natri1.49 mg
Kali636 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.55 mg
Kẽm2.78 mg
Đồng460 mcg
Mangan1680 mcg
Selen17.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.01 g