🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu phộng (loại Spanish), rang dầu, có muối
Năng lượng
579
kcal / 100g
Protein
28.01
g / 100g
Chất béo
49.04
g / 100g
Carbs
17.45
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 71%Carb 11%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi100 mg
Phốt pho387 mg
Magie168 mg
Natri433 mg
Kali776 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.28 mg
Kẽm2 mg
Đồng661 mcg
Mangan2355 mcg
Selen7.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1317 mcg
Vitamin B285 mcg
Vitamin B314933 mcg
Vitamin B51392 mcg
Vitamin B6256 mcg
Folate126 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.9 g