🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu phộng, quay, không muối
Năng lượng
599
kcal / 100g
Protein
28.03
g / 100g
Chất béo
52.5
g / 100g
Carbs
15.26
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 73%Carb 9%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi61 mg
Phốt pho397 mg
Magie176 mg
Natri6 mg
Kali726 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.52 mg
Kẽm3.28 mg
Đồng533 mcg
Selen3.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.8 mg
Vitamin B185 mcg
Vitamin B289 mcg
Vitamin B313825 mcg
Vitamin B6461 mcg
Folate120 mcg
Choline55 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E6.91 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ9.4 g
Đường4.18 g