🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu phộng, rang khô, có muối
Năng lượng
587
kcal / 100g
Protein
24.35
g / 100g
Chất béo
49.66
g / 100g
Carbs
21.26
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 71%Carb 14%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi58 mg
Phốt pho363 mg
Magie178 mg
Natri410 mg
Kali634 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.58 mg
Kẽm2.77 mg
Đồng428 mcg
Selen9.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1152 mcg
Vitamin B2197 mcg
Vitamin B314355 mcg
Vitamin B6466 mcg
Folate97 mcg
Choline64.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E4.93 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.4 g
Đường4.9 g