🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu phộng, rang khô, muối nhẹ
Năng lượng
584
kcal / 100g
Protein
24.23
g / 100g
Chất béo
49.41
g / 100g
Carbs
21.15
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 71%Carb 14%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi58 mg
Phốt pho361 mg
Magie177 mg
Natri199 mg
Kali631 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.57 mg
Kẽm2.76 mg
Đồng426 mcg
Selen9.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1151 mcg
Vitamin B2196 mcg
Vitamin B314284 mcg
Vitamin B6464 mcg
Folate97 mcg
Choline64.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E4.9 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.4 g
Đường4.88 g